こんにちは！ジャンラボと申します！
中学生、高校生で「勉強と部活を両立させたい！、でもどうしたらできるの？」って思っている方は多いと思います！
私も中学生、高校生の時はたくさん悩みました！
今回はそんな方必見の記事を書きました！
両立するためにとても重要なことを紹介したいと思います！
※あくまで個人的な意見です。
勉強と部活を両立するための考え方5選
①両立しようと思わないこと
いきなり根底を折るようなことを言ってしまいましたが、これは多くの人が勘違いしがちなので最初に伝えておきます！
両立というと、どっちも落ちぶれないように保とうとすることではありません！
勉強は勉強！部活は部活！とどちらも極める思いで取り組むことを両立だと思ってください！
よく、両立するためにはできる方を犠牲に、できない方に特化して取り組むと思い込んでしまっている方がいます。
それも素晴らしい考えではありますが、両立できている人はそういう考えは持っていないです！
たとえ勉強と部活に実力差が出ようと、それぞれの次のレベルに向かって努力をする！これが両立するために必要なマインドだと思います！
②やる時間を決めて習慣化すること
「習慣化するなんて当たり前じゃん！」
そうです！当たり前なんです！でもそれがとても難しいのです！
じゃあどうやって習慣化すればいいのか？それは時間を決めることです！
例えば、朝起きてすぐ15分間は英単語帳を見るとか、家に帰ったら30分自主練するとか、1日の決まった時間にすることを決めるのです！
こうやって、時間やタイミングを決めて、決まった物事に取り組むと、2、3週間たったある日その物事をやらないと気が済まないようになります！これが習慣化というものです！
部活はきっと練習時間が決まってますよね！朝練に毎日行けているのも決まった時間に決まったことができていたからです！
「これを習慣化したい！」そういったものがある場合は一日の中で決まった時間にしばらくそれをやってみてください！きっとあなたの習慣になると思います！
ちなみに私は2年前から風呂あがりに30分ストレッチを始めたのですが、1ヶ月ほどたった時完全に習慣化し今でも続いています！
今ではストレッチをしないと落ち着かなくなるくらいです（笑）
③部活は全力で取り組むこと
これは言葉の通りです！全力で取り組んでください！
というのも、こうやって私の記事を見てくださる方は勉強と部活を両立したいと少しでも思っている真面目な方なんだと思います！
そんな真面目な正確なゆえに、勉強に行き詰った時、部活をやめて、塾にでも行った方がいいのではと悩んでしまうのではないでしょうか！
もちろん、勉強に力を入れてたくさんの学びを得ることは大事です！
しかし、部活には部活でしか得られないものが必ずあります！
運動部でも文化部でも、ー「どうやったら上達するのか」「どうやったら成功することができるか」「どうやったら勝てるか」ーこうやってその分野のことを考えて全力で取り組めるのは部活の一番の魅力ではないでしょうか！
しかもそれが部員という仲間と一緒に取り組むことができます！
その分野の仲間やライバルができるというのも部活のいいところ！
一緒に帰ってコンビニでだべったり、ご飯にいくのも楽しいことの1つですよね！
私は部活後、たまに友達とラーメン屋にいくことが大好きでした（笑）
部活を全力で取り組むことによって、中学高校の勉強だけでは得られないことが学べると思っています！
ぜひ最後まで全力で取り組んでみてください！
④家族と会話すること
急にあんま関係なさそうなこと言ってきたなと思いましたよね（笑）
でもこれが意外と大事なことがします！
たしか先日放送していたドラマのドラゴン桜で東大合格家庭の十か条みたいなもので「一緒にご飯を食べること」っていう項目があったと思います！
それと似ていて、ぜひ家族にその日の出来事などを話してほしいのです！
理由としては2つあって、1つは「自身のアウトプットになる」からです！
人に話すことはものすごく大事なことで、その日の授業のことを話すだけで、話さなかった場合より、その授業で学んだことが記憶に残りやすいです！
もう一つは「家族に自分を知ってもらう」からです！
中学生高校生だと、なかなか恥ずかしくて親や兄弟と自分からたくさん会話をしたりしない人も少なくないでしょう。私もそんな時期はありました（笑）
それでも、その日の出来事だけでも家族に伝えるだけで、親や兄弟は「今こんなことを頑張っているんだ」と理解してくれます！
こうやって、話すことを積み重ねていくうちに、家族から自分を知ってもらえるので、あなたが何かに悩んだ時、あなたを知ってくれている家族はあなたに親身に寄り添ってくれると思います！
話すことがないよって人は以下のことを最初は話してみるといいと思います！
- 今日の一番面白かった授業のこと
- 今日の一番難しかった、簡単だった授業のこと
- 今日の部活で楽しかったこと
- 次の大会やコンクールのこと
- 今日の宿題のこと
意外と上げたらたくさんありますね！
⑤さぼってる時間には差がつくということ
最後は少し真面目でシンプルです！
勉強と部活を両方とも頑張ることはとても大変な事です！
だからこそ、そんなにできている人はいないでしょう！
ここで視点を変えて、両立ができないひとって、どうしてできないのでしょうか？
それは、スマホゲームばかりやっていたり、YouTubeばっかりみていたり、遊んでばかりいたりいるのでしょう。
裏を返して、その人たちが遊んでいたり、さぼっている時間に、勉強や部活に全力で励んでいればどうでしょう？当然その人とは差がつきますよね！
この差を実感することこそが大事なのです！もちろん1日ではたかが知れているほどの差ですが、何日、何週間、何か月とそれが続くととんでもないくらいの差がつきます！
その差こそが両立できる人と両立できない人の差だと私は考えます！
私は今でもその”差”を意識しながら物事に取り組んでます！
最後に
いかがでしたでしょうか！
中学生、高校生の勉強や部活に全力をささげられる時間はその時しかできません！
一度きりの学生生活、後悔の無いように！！
コメント