記事一覧 【陸上競技】練習日誌を書こう！～2021年県ランキング1位の三段跳・走幅跳選手が教える練習日誌の書き方～
こんにちは！ジャンラボです！
今回は私が陸上競技に取り組む中で記している、練習日誌を紹介したいと思います。
なぜ練習日誌を書いているのか？
やってきたことが形に残るため
私は練習日誌を紙媒体のノートに書いて...
記事一覧 
陸上競技記事 【陸上競技】ウォームアップの流しは慣性で走ろう！「慣性走」
皆さんはウォームアップの流しをどのような意識で走っていますか？
流しとは、一通りのウォームアップが終わった後に、7割、8割程度の力でダッシュに近い走りをすることです。
基本的に一回の練習で2～3本くらいやるのが一般的です。
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陸上競技記事 2021年県ランキング1位である走幅跳・三段跳選手が教えるラダー練習法【陸上競技】
ラダーの練習はサッカーや卓球など、俊敏な動きが必要なスポーツに必要なイメージがあると思います。
陸上競技でもラダーの練習をすることはあります。
今回は、走幅跳、三段跳選手である私が普段やっているラダーの練習を紹介します。
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陸上競技記事 2021年県ランキング1位の走幅跳・三段跳選手が教える冬期練習のサーキットメニュー紹介【動画付き】
ジャンラボです！
今回は私が冬季練習で取り組んでいる、「サーキットトレーニング」を紹介します。
陸上競技者の方はもちろん、その他スポーツに取り組んでいる方、趣味で運動をしている方、ダイエットをしている方などにもぜひおすすめです...
陸上競技記事 【陸上競技】冬季練習における時短ウォームアップ3選
こんにちは！ジャンラボです！
12月もそろそろ終わりますが、大変寒い日々が続いていますね...
そんな中、陸上競技をやっている人にとっては、冬季練習の真っただ中だと思います！
今回は私が冬期練習で行っている"時短ウォーム...
理系研究学生として 学会とは【学部生で初めて学会に参加した感想】
こんにちは！ジャンラボです！
12月に初めて学会というものに参加しました！
この学会は毎年、研究室全員で参加するものだったらしく、私のような4年生は学会デビュー戦となりました。
今回は、そもそも学会とは何かと学会...
陸上競技記事 5ヶ月間、何度も試合が中止になってわかったこと
5ヶ月間
私は今年(2021)の5月から、新型コロナウイルス、緊急事態宣言等の影響で、何度も試合の機会を奪われました。
例えば、5月に予定されていたインカレは、大学からの出場許可が出ず、試合の2日前に棄権することが決定...
理系研究学生として 研究者として、アスリートとして問われる10月
こんにちは！ジャンラボです！
今回はジャンラボ日記です！
10月のスケジュール
10月はとても中身のあるスケジュールになっています。
陸上
10月9日から毎週の土日すべて試合が予定されています！
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陸上競技記事 高校から陸上競技を始めても大丈夫？
高校から陸上競技部に入りたい。高校から陸上競技を始めたい。でも高校からで経験者に勝てるの？
実際に高校から陸上競技を始め、大学でも競技を続けている私自身がその疑問にお答えします！
理系研究学生として 理系研究大学生で陸上競技者の1日のスケジュール ー研究室に行く日の生活を公開ー
今回は理系大学生で陸上競技部に所属する私の研究室のある日バージョンのスケジュールを公開します！
研究と部活はいつしてるの？研究室は何時から何時までいるの？研究室ではどんなことをしてるの？と疑問を持っている方に向けた記事です！